最近、食パン以外ほとんど食べないので、パンを買う機会がなかったが、福岡を離れるにあたりやっとパン屋巡りをしてみた。 1.ラブリオッシュ ブリオッシュと言う菓子パンが売りらしい。 至高のクリーム 250円(税込み）とプレーン230円（税込み）の2タイプあ…

あまりにバカバカしいので、しばらくFacebookを見ないことにした。 こちらはログアウト（もしくはアプリ削除）するだけでいいが、Lineニュースもバカバカしいニュースが多いので消したいな〜 でもどうしたらいいんだろうと思っていたら、 https://appllio.co…

なんか表現する言葉を並べたらこんなんになってしまった というわけで、“ふわふわではない“しっかりとしたクラッシックパンケーキ（セット1300円（税別）を食べに噂の白金茶房に行ってきた。 私が食べに行った（ネット上で）有名な店は結構辛口評価をする事…

もうこれ以上、新型コロナウイルスについて触れないようにしようと思う(SNSでも）。 今の時点で何を言っても多くの大衆は聞き入れないであろうから。 放っておいても半年、1年後にはみんな自ずと分かるであろう。 つい、情勢に乗せられて反応してしまったが…

帰路、朝の瞑想の🧘‍♂️後、朝食、早めに仙台空港へ、 今日は晴れて暖かく、気持ちが良い。 仙台空港のずんだ茶寮でずんだる（造語 笑） ミニずんだ餅345円とずんだシェイク290円。感動をくれたずんだ2つで旅を〆る。次仙台に来るのはいつになるやら。 今回は仙…

朝起きてホテルの無料朝食バイキングを頂き、出発まで瞑想‍♂️。 仙台駅で昼ご飯の駅弁を買う。ヘルシー系幕の内 まだバスまで時間があるのでずんだ小径の喜久水庵のミニずんだパフェ450円を ずんだもち2つにずんだソフトクリームと言う贅沢な組み合わせ。ず…

3連休に仙台で行われるCBT-e（enhanced cognitive behavior therapy）研修会に行って来た。 新型コロナウイルス騒ぎであるが空港は人でごった返している。 さすがにマスク率は高いが、私もさすがに飛行機の中に1時間半もマスクなしで過ごす無謀は出来ないの…

相変わらず新型コロナウイルスのパニックが治まっていないが、みんな客観的に見られているのだろうか？ https://twitter.com/rikomrnk/status/1230791494388207616?s=12&fbclid=IwAR3l0txyuHK0zm6cFWJ6d1rg2Jfjjp8J72GFx0ZOSSN8Dp3Rvo3UqAvShco という記事が…

世界的に新型コロナウイルスが大きな関心になっている。 今までなかった感染症が出現した時、大きく分けて2つの問題があると思う。 一つは人々にウイルスの抗体がないため、感染が広がる範囲、スピードが速い。 もう一つは初めて経験する病気でどうなるか分…

諸法無我とは、この世のどんなものも、色んな物事から影響を受けて存在している、つまり因縁があって存在していて、唯一不変で単体として存在するものはないということ。 我々の体についても細胞一個一個の活動にもエネルギーがいるし、そのための酸素も水も…

ヴィパッサナー瞑想を行ってから、「これって、これだけでもう全て解決するよね、他のいらないんじゃね？」と思い始めている自分がいる。それほどシンプルかつ強力なのだ。 今回は諸行無常について、これはアドラー心理学でいうと仮想論に当たるが、その概念…

福岡で開催された第6回日本アドラー心理学会 九州沖縄地方会に参加してきた。 プログラムは以下の通り 前夜祭と称して中島先生のアドラー講座、基本前提から共同体感覚まで丁寧にお話しくださった。残念ながら前夜祭ならではここでしか聞けない（過激な？）…

博多で食べるべきスイーツ検索第二弾 ジャック 大濠店 店名が名前になっているジャック 490円（税込）、売り切れもあるという人気のピスタアンタンス 600円（税込）、ワンドリンク必要とのことでアールグレイ620円（税込）を注文 ケーキと一緒にナイフとフォ…

久しぶりに読んだミステリーの感想 冤罪者 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(…

ゴエンカ式・ヴィパッサナー瞑想から早1ヶ月（以下ヴィッパサナー瞑想はゴエンカ式とする）。 毎日朝晩瞑想を30-40分続けている。 最近の変化について気づいたことを述べようと思う。 1.最初は悪夢を見ることが多かったが、どんな悪夢でも平静に見つめられて…

第59回日本心身医学会九州地方会が九州大学医学部百年講堂で行われた。 光栄にもシンポジウム1「マインドフルネスの地平」の演者として招聘していただいた。 当日は一番目のセッションということもあり、少し聴衆は寂しかったが、マインドフルネス食観トレー…

博多にいるのも残すところ後2ヶ月足らず そこで、食べ残したものがないようにスイーツ検索 そうすると、今まで食べたことのない店は フランス菓子16区 ジャック 大濠店 の2店が出てきた。 世界で2番目においしい焼きたてメロンパンアイス 博多マルイ店も出て…

いつまで続くかと思って始めたブログだがついに400記事になりました 最初はGoogleでヒットさえしなかったが、マインドフルネス、アドラーと検索したら一番上に出てくるように ここまで続くとは思わなかった、ブログもだしアドラー心理学とマインドフルネスも…

岸見一郎氏の嫌われる勇気が発売されて6年以上になるが、いまだにAmazonの本売れ筋ランキング28位（2020.2.4 12:00)である。 こんなに売れ続けるのは本当にすごい！ しかも200万部突破記念ででゴールド特装版まで出る始末。 ↑こちらは、幸せになる勇気 シル…

下記の講座に参加してきた。 ☆Nちゃん アドラー心理学講座＆オープンカウンセリング •講師 N島先生(日本アドラー心理学会認定心理療法士) •日時 1月26日(日) ①10:00〜12:30 アドラー心理学講座「最優先目標を見つけよう」 ②14:00〜15:30 オープンカウンセリ…