https://youtu.be/YryJbBQzuAk この度マインドフルネスプロジェクトの伊藤代表のご協力のもと、マインドフルネス食観トレーニングの正式プログラムを開催することになりました㊗️ このご時世なので、オンラインでの開催ですが、出来るだけ対面に近くなるよう…

近くのレストランにランチに行ってきた。オーガニックレストラン＆ベーカリー ボン ブエーノ ボーノ 妻と二人で2種類頼んでシェア 1つは ボンブエのガレットランチ・サラダ仕立て 【A】1,800円サラダ・スープ・ドリンク付き パンは食べ放題！ すごくヘルシー…

3月の長期休暇の最中2日間だけ空いたので、大阪のワンルームマンションを引き払う前に一人でサイレントリトリートを行った。ヴィパッサナー瞑想と同じスケジュールで1日10時間瞑想。 am4:00 起床（ am4:30〜am6:30 瞑想 am6:30〜am8:00 朝食と休憩 am8:00〜a…

コメダ珈琲に久しぶりに行ってきて、新商品?があったので食べてみた。 クロネージュ ￥550 ショコラバウムクーヘンにソフトクリームが乗っていて、蜂蜜がついていてお好みでかけるというもの。 うーん、相性抜群！ココアの香りと味にソフトクリームのミルク…

滋賀県 守山にエピソード分析の学習グループが誕生その名も“対話のもり 笑む会“ もりは守山の守、Mは守山のMにかけてある。 笑むは対話して帰るときには笑顔になってもらいたいという願い、そして笑むは花が咲くという意味もある。 この回は午前中は今まであ…

価値カードを使った早期回想を読み解くワークが福岡で行われて参加してた（オンライン）。午前中がそのワークでこれはzoom、会場参加両方可能で午後からは会場参加者のみのオープンカウンセリングだったようだ。 さて、この価値カードを用いて早期回想を読み…

4月になり、転職の手続きもなんとか終わった。 初めて長期に休暇をいただいたが、学会の原稿作りや、マインドフルネス食観トレーニングのプログラム作りと積み残した仕事が多く。引っ越しや就職先への挨拶など全然休めなかった。 ともあれ、やっとブログは書…