いよいよ日本初開催❗️マインドフルネス食観トレーニング正式プログラム
この度マインドフルネスプロジェクトの伊藤代表のご協力のもと、マインドフルネス食観トレーニングの正式プログラムを開催することになりました㊗️
このご時世なので、オンラインでの開催ですが、出来るだけ対面に近くなるように工夫したいと思っています。
さて、アメリカのMB-EATの正式プログラムは10週間なのだが、アメリカの習慣や文化に合わせてあるので日本人にはピンと来ないところもある。そういう所を削って日本用にアレンジしてある。そして最適な時間が8週間となった。MB-EAT JAPANといったところだろうか。
と言ってもMB-EATのキーとなるところは全て網羅している。安心して受けて欲しい。
この機会に是非マインドフルダイエットを体験してみませんか？
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