3月の長期休暇の最中2日間だけ空いたので、大阪のワンルームマンションを引き払う前に一人でサイレントリトリートを行った。ヴィパッサナー瞑想と同じスケジュールで1日10時間瞑想。 am4:00 起床（ am4:30〜am6:30 瞑想 am6:30〜am8:00 朝食と休憩 am8:00〜a…

4月になり、転職の手続きもなんとか終わった。 初めて長期に休暇をいただいたが、学会の原稿作りや、マインドフルネス食観トレーニングのプログラム作りと積み残した仕事が多く。引っ越しや就職先への挨拶など全然休めなかった。 ともあれ、やっとブログは書…