3月の長期休暇の最中2日間だけ空いたので、大阪のワンルームマンションを引き払う前に一人でサイレントリトリートを行った。ヴィパッサナー瞑想と同じスケジュールで1日10時間瞑想。 am4:00 起床（ am4:30〜am6:30 瞑想 am6:30〜am8:00 朝食と休憩 am8:00〜a…