ようやく始動！マインドフルネス食観トレーニング
ここしばらく更新できていなかったが、ある仕事にかかりっきりだったこともある。
その仕事とは
日本マインドフルネス学会第6回大会
でMB-EAT(Mindfulness Based Eating Awareness Training)の研究発表の準備だ。
研究発表といっても主目的はMB-EATを日本のマインドフルネス界の方々に知ってもらうことだ。
MB-EATはかなりよくできているプログラム（私の思考では）だが、如何せん日本で知られていない。
アメリカで講習を受けたのが私とK氏が日本人で初めてということからも分かる。
地道な？宣伝のおかげで本年新たに3人の方が専門家のためのMB-EAT講習をを受けられた。
ここいらでさらに弾みをつけてMB-EATの良さを知ってもらおうというのが目的だ。
そこで、MB-EATの日本語訳を考えていたのだが、日本マインドフルネス学会の設立趣旨に
“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味である。
というのがあった。
マインドフルネス食観トレーニング
まさに食を観るというMB-EATを上手く表していると思う。
今年は、さらに11月にある日本心身医学会総会にも発表する。
今年から来年にかけて、いよいよ、マインドフルネス食観トレーニングを世間に広めていく活動をする決心をした。
