今日は短い報告。
細かいことは言えないが、前回のブログを書いたすぐ後に行動を起こした。
1.マインドフルネスについては今の職場で広めていく計画。
2.マインドフルネスの仲間にLINEで連絡もらって、MB-EATについてZOOM講演することに。
3.アドラー心理学のスキルを伸ばすためにある行動。
ブログを書いて背中を押してもらった感じだ。
忙しさは倍増するが、それによって得られるものも大きいであろう。
最近完璧な平静さを保つのが難しくなっているが、ヴィパッサナー瞑想から時間が経ったためであろうか？
気を取り直して、完璧な平静さを保ち、心身ともに疲れないように注意したい。
