今までで一番瞑想にどっぷり使った10日間であった。 1日10時間瞑想で合計100時間、瞑想好き?でもかなり苦痛。 今回のヴィパッサナー瞑想で学んだこと。 この世の苦悩は全て渇望、嫌悪、無知から来ること 渇望とは快適なものを求める心、その心が執着を生み出…