糖尿病をACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー）で考える1冊 ACTとは新世代の認知行動療法（第三世代の行動療法）の代表的な療法の一つである。詳しい内容は成書を読んでください。 簡単に言うと 1)マインドフルネスによる気づき 2)アクセプタンス（…