食観ダイエットイベント10月2日開催決定！！ - マインドフルにアドラーな日々！2

マインドフルネスプロジェクト主催

Zoomでのマインドフル食観トレーニングのイベントを開催決定しました！

題して“食観ダイエット〝　講師で出演？いたします。

有料ですが50人限定ですのでお早めに

＜マインドフルネスを活用して、健康的に理想の体重を手に入れませんか？？

何度も試したけれど、なかなか落ちない体重。体重は落ちたけれど、繰り返すリバウンド。

ダイエット法がたくさんありすぎで、どれが自分にあってるのかよく分からない。。。。やる気はあるけれど、抑えられない食欲に負けてしまいついつい食べてしまう。。。。

"知識"のダイエットは今日でおしまいにして、これからは"体感""食観"のダイエットにシフトチェンジしましょう〜☺️

カロリー計算や食ベあわせも大事ですが、ダイエットで本当に大切なのは、"心"と"体"の現在の状態に気づくことです。＞