YouTube第三弾！今回はいよいよ瞑想の核の一つ呼吸瞑想について。 https://youtu.be/wMLwTp4ra0c 今回は呼吸瞑想について、 1.解説 2.デモンストレーション 3.Q＆A と言う構成です。 楽しんで頂ければ幸いです。