自分らしく生きるための 'マインドフルネスとセルフコンパッション~自分とつながる・他者とつながる~ セミナーに参加してきた。講師の木蔵シャフェ君子氏から掲載の許可は得ている。 セルフコンパッションはマインドフルネスの重要な根幹であるが、それだけ…