MBSR1日プログラムが東京で行われた。 MBSR研究会の8週間プログラムを現在行なっている人、終了した人が対象だ。 過去に大阪で行われた1日プログラムは会場に行って参加してきたが、今回は東京なので家でオンライン参加することにした。 ZOOMというアプリで…