マインドフルネス(mindfulness)は第三世代の認知行動療法ということで有名になったが、実はもともとのマインドフルネスは認知行動療法とかなり違っている。 マインドフルネスが有名になったきっかけはジョンカバットジンが開発したマインドフルネスストレス…