2018-08-09から1日間の記事一覧
しばらくブログを更新していなかったが、実はアメリカに食行動に対するマインドフルネスプログラム MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) の講習を受けていた。 MB-EATとはマインドフルネスストレス低減法から発展させた食行動改善のため…
しばらくブログを更新していなかったが、実はアメリカに食行動に対するマインドフルネスプログラム MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) の講習を受けていた。 MB-EATとはマインドフルネスストレス低減法から発展させた食行動改善のため…