2018-08-09から1日間の記事一覧

専門家のためのMB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) を受けて来た。日本人初MB-EAT qualified facilitatorへの道 ①Kuliparu Center of Yoga & Healthまでの旅

しばらくブログを更新していなかったが、実はアメリカに食行動に対するマインドフルネスプログラム MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) の講習を受けていた。 MB-EATとはマインドフルネスストレス低減法から発展させた食行動改善のため…