マインドフルネスの練習の中で、 することモード（Doing mode)と あることモード(Being mode) と言うものがある。 どう言うことかと言うと、自分に起こったある出来事Aに対して Aとはどう言うことだろう？ Aを解決するために〜しよう！ Aはこうであったらい…