こんにちはアドラー心理学とマインドフルネスを趣味とするmind-adlerです。 MBSR第2回。 朝から、アドラー自助グループ滋賀、昼から京都に参加して夕方から大阪でMBSR。 疲れ切っている・・・ 最初にボディスキャンを40分会場で皆なで行った。今まで一度も寝…