こんにちはアドラー心理学とマインドフルネスを趣味とするmind-adlerです。 今回は1回めから2回目までの1週間の記録（ほぼ日記）です。 朝弱い私としては朝1時間近く早起きするのは辛い・・ でも夜にするとほぼ100%寝てしまう。 ということで1週間ボディスキ…