先日、新型コ●ナの影響でMBSRサイレントリトリートがオンラインで行われた。 このプログラムはMBSRプログラム受講中の方か既に終了した方が参加できるものだ。 10：30－17：00（昼食：12:30頃より30分程）で最後の1時間以外は沈黙（Silent)で行われる。 オン…