ちょっと休憩で今回はマインドフルネス瞑想を 最近は毎日行えていなかった。 本当はこういうストレスがあるときほど行わなければいけないのだが、 それすらもする気力が起きなかった。 アドラー心理学的には自分でしないと選択した。 神経症的策動を使って疲…