2017-05-30から1日間の記事一覧

マインドフルネスストレス低減法(MBSR) サイレントリトリート

今日は1日沈黙を守るというサイレントリトリートだ。 しかも朝から時間を間違えて8時半に着くという失敗!(開始は9時半からでした)。 誰もいないので会場間違えてかと思った。 でも一番乗りは気分がいい。会場整理もファシリテータを手伝えたし。 さてサイ…