こんにちはアドラー心理学とマインドフルネスを趣味とするmind-adlerです。 今回は第2週目、8日〜14日目のマインドフルネスの実践の報告＋感想です。 8日目：そう言えばボディスキャンをしてから肩こりは軽減したような気がする。本日はムズムズ感もなく最後…