ブログは結局一括で全ての記事が移行出来た。システムがすごいな！
公認心理師試験当日は結果見るのにチキンだったが、何故か翌日はまぁいいかなと思えて、解答速報で自己採点してみた。以前なら何日ももやもやして、でも怖くて出来ない自分がいた。そうならない事は明らかに変化している。
マインドフルネスかアドラー心理学かどっちのおかげか分からないが、すぐ横に置いておけるのはマインドフルネスの効果が高いのではないかと思う。
ストレスは感じても引きずらなくなる。要は感じる時間が短くなる。そういう点でもストレス低減出来るのではないかと思う。
